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« L’élan » – Atelier de Yoga du Cachemire

Lorsque l’écoute du corps s’affine, nous constatons la mise au diapason de nos rythmes internes avec ceux de la nature.
Après l’intériorité de l’hiver, nous pouvons sentir l’élan du printemps monter en nous même comme la sève monte dans les arbres : l’énergie revient, et avec, l’envie de créer, s’activer, s’ouvrir au monde, accueillir le nouveau…

Sans racines, sans cadre, l’énergie puissante et tumultueuse du printemps peut nous embarquer dans de l’hyperactivité et de la dispersion, voire de l’épuisement.

Il s’agit de trouver la Voie du Milieu – comment se laisser fleurir et s’ouvrir sans se perdre.

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Atelier – « Nos racines » – Dimanche 7 janvier 2024

« Avant la transcendance, il faut descendre » – Thich Nhat Hanh

Tout comme un arbre a besoin d’un solide système racinaire pour se déployer et rester stable par tempête, nous avons nous aussi nos racines,  subtiles et internes. 

Afin de maintenir équilibre, santé, et de ne pas se faire emporter au moindre tumulte externe, il est nécessaire de les développer. Voilà le thème que nous explorerons, par le corps, dans cet atelier.

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Ateliers hebdomadaires de méditation

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Atelier – « L’équilibre »

L’équilibre externe, postural, n’est pas quelque chose que l’on acquiert de manière fixe et figée. C’est quelque chose de très vivant et de très souple. Un point de rencontre où se créé l’harmonie entre les différentes forces en présence.
Il est relatif à notre équilibre interne: comment nous composons, en interne, avec les différentes dynamiques psychiques qui nous traversent.

Bien ancré(e)s, il s’agit de trouver, au cœur même des mouvements de Vie, un point de stabilité, un Centre.

Dimanche 20 mars de 9h30 à 12h30 à Wakama Nagi – Montjoie en Couserans (https://4pattes.sdo.wakama-nagi.net)

Inscription préalable par téléphone nécessaire, places limitées.