Les cours hebdomadaires reprennent le :
MARDI 2 septembre à Audressein – salle de la mairie 17h45 – 19h30
MERCREDI 3 septembre à Montjoie – lieu « Wakama Nagi » 18h – 19h45
LUNDI 8 septembre à Montjoie – lieu « Wakama Nagi » 18h 19h
Étiquette : Méditation
Prochaine session le dimanche 21 septembre à Latour
En proposant ces journées, mon souhait est de créer un espace – et ce de manière régulière – dédié à la présence, à la pratique, et à la vie intérieure en général. Avec l’appui de pratiques simples et variées, l’orientation est le retour vers la profondeur de nous-mêmes, dans la découverte de ce que nous sommes au delà de toutes nos étiquettes externes.
Je souhaite encourager et soutenir notre capacité à être simplement là, ouvert(e)s et réceptif-ves à ce qui surgit à chaque instant, afin d’éveiller, nourrir et cultiver notre curiosité pour ce royaume immensément riche et pourtant si mal connu qu’est notre intériorité.
Les journées sont organisées comme tel :
10h30 – 12h30 – éveil de la sensibilité du corps et du souffle.
Repas ensemble, chacun(e) prévoit sa nourriture (privilégier un repas simple, sain et léger).
14h (facultatif) – temps d’échanges en groupe sur notre expérience de la pratique dans notre quotidien.
15h – 17h30 – exercices d’éveil du hara et de l’écoute (à deux), marches méditatives en extérieur, clôture de la journée avec une méditation assise.
Conditions d’inscription :
TARIF : 60 à 80 euros la journée en fonction de vos possibilités – 20 euros d’arrhes pour réserver votre place. Les arrhes sont encaissées puis déduites le jour de la rencontre.
Condition d’annulation : En cas d’annulation de ma part les arrhes sont bien sûr intégralement remboursées. En cas d’annulation de votre part moins d’une semaine avant la rencontre (soit dernier délai le dimanche d’avant) les arrhes seront conservées.
Délai d’inscription : le vendredi précédent chaque rencontre.
Thème : Nos fondations, roc ou sable ?
Notre corps, dans ses aspects denses comme subtils, est à l’image d’un temple. Si nous ne l’habitons pas, il se dégrade. Si nous voulons le voir s’élever et rayonner, solide et harmonieux, nous devons connaître et prendre soin de ses fondations, de ce sur quoi il repose.
Ce thème sera exploré de manière très concrète, dans et par le corps et le souffle.
Au Hameau de Pave, à Montbrun Bocage de 14h30 à 17h30.
Infos et inscriptions : ici
« L’assise est une posture externe mais surtout interne. En interne elle nous parle de notre tranquillité, de notre ancrage. Se poser dans son bassin, être assis en soi même, c’est accepter de descendre d’un étage : descendre du royaume de la pensée, du mental, vers le royaume de la présence simple, de l’être”
Sur inscription uniquement – 30 euros
Lorsque l’écoute du corps s’affine, nous constatons la mise au diapason de nos rythmes internes avec ceux de la nature.
Après l’intériorité de l’hiver, nous pouvons sentir l’élan du printemps monter en nous même comme la sève monte dans les arbres : l’énergie revient, et avec, l’envie de créer, s’activer, s’ouvrir au monde, accueillir le nouveau…
Sans racines, sans cadre, l’énergie puissante et tumultueuse du printemps peut nous embarquer dans de l’hyperactivité et de la dispersion, voire de l’épuisement.
Il s’agit de trouver la Voie du Milieu – comment se laisser fleurir et s’ouvrir sans se perdre.
Catégories
Méditation à Audressein
En s’ancrant dans le souffle et le corps, marquer un temps d’arrêt. Se déposer dans sa propre présence, et simplement être à l’écoute.
Sessions de 30 à 45 minutes, assis au sol ou sur chaise, pouvant alterner avec des micros mouvements ou des temps debout, selon les besoins du moment.
Le lundi ou Jeudi de 18h à 19h30/45.