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Rentrée 2023 les mardi 19 et mercredi 20 septembre

Un nouveau cours de yoga proposé le jeudi matin à Bordes s/Lez ou Audressein (me contacter pour lieu exact), de 11h à 12h30.

Deux nouveaux cours de méditation, les lundis et vendredis midi à Saint Girons à partir du 30 octobre.

Pour toute information ou cours d’essai, merci de me contacter par téléphone.

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Méditation à Audressein

En s’ancrant dans le souffle et le corps, marquer un temps d’arrêt. Se déposer dans sa propre présence, et simplement être à l’écoute.

Sessions de 30 à 45 minutes, assis au sol ou sur chaise, pouvant alterner avec des micros mouvements ou des temps debout, selon les besoins du moment.

Le lundi ou Jeudi de 18h à 19h30/45.