Les cours hebdomadaires reprennent le :
MARDI 2 septembre à Audressein – salle de la mairie 17h45 – 19h30
MERCREDI 3 septembre à Montjoie – lieu « Wakama Nagi » 18h – 19h45
LUNDI 8 septembre à Montjoie – lieu « Wakama Nagi » 18h 19h
Catégories
Journées dédiées à la présence
Prochaine session le dimanche 21septembre à Latour
En proposant ces journées, mon souhait est de créer un espace – et ce de manière régulière – dédié à la présence, à la pratique, et à la vie intérieure en général. Avec l’appui de pratiques simples et variées, l’orientation est le retour vers la profondeur de nous-mêmes, dans la découverte de ce que nous sommes au delà de toutes nos étiquettes externes.
Je souhaite encourager et soutenir notre capacité à être simplement là, ouvert(e)s et réceptif-ves à ce qui surgit à chaque instant, afin d’éveiller, nourrir et cultiver notre curiosité pour ce royaume immensément riche et pourtant si mal connu qu’est notre intériorité.
Les journées sont organisées comme tel :
10h30 – 12h30 – éveil de la sensibilité du corps et du souffle.
Repas ensemble, chacun(e) prévoit sa nourriture (privilégier un repas simple, sain et léger).
14h (facultatif) – temps d’échanges en groupe sur notre expérience de la pratique dans notre quotidien.
15h – 17h30 – exercices d’éveil du hara et de l’écoute (à deux), marches méditatives en extérieur, clôture de la journée avec une méditation assise.
Conditions d’inscription :
TARIF : 60 à 80 euros la journée en fonction de vos possibilités – 20 euros d’arrhes pour réserver votre place. Les arrhes sont encaissées puis déduites le jour de la rencontre.
Condition d’annulation : En cas d’annulation de ma part les arrhes sont bien sûr intégralement remboursées. En cas d’annulation de votre part moins d’une semaine avant la rencontre (soit dernier délai le dimanche d’avant) les arrhes seront conservées.
Délai d’inscription : le vendredi précédent chaque rencontre.
Un atelier est l’occasion de plonger en profondeur dans l’exploration du corps, du souffle, et de la méditation qui s’en suit naturellement. C’est un moment privilégié pour revenir en contact avec ce que nous sommes de manière plus fondamentale. Chaque atelier porte une teinte unique, une thématique. Néanmoins l’accent principal de cette approche reste toujours l’écoute (la qualité de notre regard, de notre disponibilité) et le corps est considéré dans sa globalité.
DIMANCHE 2 MARS 2025 – 14h30 à 17h* au Hameau de Pave à Montbrun-Bocage (l’atelier peut-être prolongé de 20 minutes maximum). TARIF : 30 euros / 25 euros si groupe de plus de 5 personnes. Sur inscription uniquement.
DIMANCHE 13 AVRIL 2025 – 14h30 à 17h au Mas d’Azil, à l’association « Entre Terre et Ciel », route des Dolmen.
DIMANCHE 18 MAI 2025 – 14h30 à 17h à Wakama Nagi, à Montjoie en Couserans
DIMANCHE 15 JUIN 2025 – 14h30 à 17h au Mas d’Azil, à l’association « Entre Terre et Ciel », route des Dolmen.
Dimanche 19 janvier, de 14h30 à 17h30 au Hameau de Pave, 31310 Montbrun Bocage
Sur inscription uniquement – 30 euros – (25 euros si groupe de plus de 5 personnes)
Le Shivaïsme du Cachemire parle du corps comme d’un instrument de musique, caisse de résonance de la mélodie cosmique. Quand les cordes sont trop tendues, ou trop lâches, la mélodie sonne un peu faux.
Explorer la corporalité libre de projections et d’attentes, cultiver l’écoute, nous ramènent à la vibration originelle.
Pour cet atelier une petite attention particulière sera accordée à la région des reins/bas du dos/diaphragme.
Tous les jeudi de 10h30 à 12h00, à « Entre Terre et Ciel », route des Dolmens, 09290 Le Mas d’Azil.
Information et inscription par téléphone ou email (voir ici)
Thème : Nos fondations, roc ou sable ?
Notre corps, dans ses aspects denses comme subtils, est à l’image d’un temple. Si nous ne l’habitons pas, il se dégrade. Si nous voulons le voir s’élever et rayonner, solide et harmonieux, nous devons connaître et prendre soin de ses fondations, de ce sur quoi il repose.
Ce thème sera exploré de manière très concrète, dans et par le corps et le souffle.
Au Hameau de Pave, à Montbrun Bocage de 14h30 à 17h30.
Infos et inscriptions : ici
« L’assise est une posture externe mais surtout interne. En interne elle nous parle de notre tranquillité, de notre ancrage. Se poser dans son bassin, être assis en soi même, c’est accepter de descendre d’un étage : descendre du royaume de la pensée, du mental, vers le royaume de la présence simple, de l’être”
Sur inscription uniquement – 30 euros
Lorsque l’écoute du corps s’affine, nous constatons la mise au diapason de nos rythmes internes avec ceux de la nature.
Après l’intériorité de l’hiver, nous pouvons sentir l’élan du printemps monter en nous même comme la sève monte dans les arbres : l’énergie revient, et avec, l’envie de créer, s’activer, s’ouvrir au monde, accueillir le nouveau…
Sans racines, sans cadre, l’énergie puissante et tumultueuse du printemps peut nous embarquer dans de l’hyperactivité et de la dispersion, voire de l’épuisement.
Il s’agit de trouver la Voie du Milieu – comment se laisser fleurir et s’ouvrir sans se perdre.
« Avant la transcendance, il faut descendre » – Thich Nhat Hanh
Tout comme un arbre a besoin d’un solide système racinaire pour se déployer et rester stable par tempête, nous avons nous aussi nos racines, subtiles et internes.
Afin de maintenir équilibre, santé, et de ne pas se faire emporter au moindre tumulte externe, il est nécessaire de les développer. Voilà le thème que nous explorerons, par le corps, dans cet atelier.
Atelier Yoga du Cachemire « Nos racines », dimanche 7 janvier 2024, de 14h30 à 17h, à Montjoie-en-Couserans